养生花茶有哪些?茉莉花、紫罗兰、金银花、菊花都有哪些功效?

来源:www.kanhua.cn更新时间2019-05-16 19:08:45 当前位置:首页 > 养花知识 > 花与健康 手机阅读
      如今生活节奏越来越快,很多的年轻人都开始佛性养生了,大家都了解保温杯里泡枸杞,可还知道有很多的花可以泡茶喝么?
      有这样一群花草,鲜花的时候美丽绽放,不但可以净化空气陶冶情操,竟然还可以食用,具有特别的功效,今天小编就给大家介绍几种养生之花:

      1、茉莉花茶
      芬芳沁人的茉莉花,秀气而素雅,未绽放时,葱绿的叶片中如豆般小巧玲珑的花骨朵,活泼可爱讨人喜欢。盛开后芳香的气味能使人觉得心情愉快,特别是它的花、叶可入药,能够医治目赤肿疼,并有化痰止咳之效。开花在5-8月,果期7-9月。
      ▲常见问题:茉莉花辛香偏温,火热内盛,便秘者慎用。

      2、紫罗兰花茶
      紫罗兰是四季都盛开的,紫红色会给人带来十分雅致的新鲜感。盛开时十分繁茂,花型艳丽,香味浓厚。许多人觉得它的香味有害,其实它并沒有毒!而且还能清热去火,祛斑美白,滋养肌肤,祛皱消斑,消除口腔异味,提高亮泽,防晒直射,紫罗兰对呼吸系统的帮助挺大,对肺炎也有调养之效,还可以润嗓,及其处理因龋齿造成的口腔异味。
      ▲常见问题:由于香味较为浓厚,因此提议最好放到客厅或是窗前部位。

      3、金银花茶
      从古至今,金银花都被称作清热去火的灵丹妙药,金银花又称为忍冬,初开时是白色,之后变为了金黄色,因此而得名金银花。 金银花主要作用也是清热去火,由于金银花带有绿原酸、木犀草素苷等药学特异性成份,对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种病原菌及上呼吸道感染发病病毒等有极强的抑制力,还可提高免疫力、抗早孕、养肝、抗癌、消肿、退热、止血(凝血)、抑止肠胃吸收胆固醇等,像人们生活中常买的“金银花露”也是用金银花萃取获得的。
      ▲常见问题:金银花花性偏寒,不宜长久服用,有体质虚寒和来月经时的是不可以服用的。

      4、菊花茶
      菊花可以说是养生茶中的常客了,无论是上火了还是头昏、感冒,菊花肯定大有用处。宋代诗人苏辙曾有诗句:“南阳白菊有奇功,潭上居人多老翁”,这就表明长久食用菊花是能让人长寿的! 菊花不单单可以煮茶食用,还有菊花鱼球、煎炸菊叶、菊花干贝粥、菊花羹、菊酒等,这种菊餐不仅色味兼具,并且营养多种多样。
      ▲常见问题:由于菊花性寒,如果喝太多,身体可能会越来越虚,对菊花过敏的人不能喝,月经前以及月经期皆不能喝菊花茶,风寒感冒时不能喝。

      现在我们都了解了生活需要调剂,需要保养,我们可以通过饮食来维护,其实“药补不如食补,食补不如觉补,觉补不如气补”,最合适的养生方法还是自律,贵在坚持!小编推荐的花茶大家不妨试试!
 

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